Zvoľte stranu: 1-22 | 23-44 | 45-66 | 67-88 | 89-110 | 111-132 | 133-154 | 155-176 | 177-198 | 199-220 | Ďalšia strana
Chcete pekné lýtka? Skúste tieto cviky
27
JUN
Chcete pekné lýtka? Skúste tieto cviky

Pekné lýtka vyzerajú dobre v sukni aj v krátkych nohaviciach. Preto pri posilňovaní pozornosť na ne sústreďujú nielen tí, ktorí radi behajú.

Celý článok
Ako nakombinovať aeróbne a silové cvičenie
Ako nakombinovať aeróbne a silové cvičenie
23
JUN

Ak vykonávate silové cvičenie a chcete okrem zvýšenia svalovej hmoty a sily zvýšiť aj spaľovanie tukov, je veľmi vhodné zaradiť do tréningu aj aeróbne cvičenie. Kedy je však najlepšie aeróbne cvičenie zaradiť? Pred, po alebo mimo silového cvičenia?

Banská Bystrica Farbám Neušla. A čo Bratislava?
redakcia
Farbam neujdes
23
JUN

Beh Farbám Neujdeš už po druhý krát priniesol do srdca stredného Slovenska explóziu farieb. Tento rok bol ale o čo si výnimočnejší, keďže sa Banská Bystrica pýši titulom Európske mesto športu 2017.

Posuňte váš beh aj sebavedomie na novú úroveň
redakcia
Posuňte váš beh aj sebavedomie na novú úroveň
23
JUN

Pred necelým polrokom priniesla značka adidas na trh exkluzívny model bežeckých tenisiek UltraBOOST X navrhnutých špeciálne pre ženy. Teraz prichádzajú v novom farebnom prevedení. Nové UltraBOOST X v pútavej modrej farbe ponúknu ženám možnosť  počas behu odlíšiť sa od ostatných.

Čo dať telu jesť po behu
Čo dať telu jesť po behu
15
JUN

Ak sa naučíte odpovedať na otázku, čo a kedy jesť po behu, môže vám to výrazne pomôcť pri regenerácií tela a doplnení spotrebovanej energie. V opačnom prípade hrozí vznik svalovej horúčky a bolesti. 

Ako behať vonku, keď je horúco
Ako behať vonku, keď je horúco
9
JUN

V lete si veľa ľudí nájde jeden jednoduchý, z časti aj opodstatnený dôvod, prečo nebehať, resp. všeobecne nešportovať. Sú ním vysoké teploty. Je možnosť, ako sa s tým naučiť bojovať, treba však dodržovať určité zásady.

adidas mení oceánsky odpad na funkčné tenisky
redakcia
adidas plast
8
JUN

adidas naďalej pokračuje v zvyšovaní povedomia o globálnom probléme znečisťovania oceánov.  V spolupráci s Parley for the Oceans prináša novú kolekciu tenisiek, ktoré sú vyrobené z recyklovaného oceánskeho plastového odpadu Parley Ocean Plastic™. Za cieľom šírenia osvety zároveň prichádzajú s prvou celosvetovou iniciatívou – adidas x Parley  Beh za oceány.

Farebná explózia v Košiciach úspešne za nami
redakcia
Farbam neujdes
7
JUN

Najfarebnejší beh Farbám Neujdeš už po tretíkrát odštartoval v metropole východu – v Košiciach. Sobota 27. mája tak priniesla okrem krásneho slnečného počasia veľa zábavy, smiechu a farieb! Na tomto jedinečnom podujatí sa tento rok spoločne vyfarbilo takmer 3000 bežcov.

Výživné recepty pre atlétov
redakcia
Bež rýchlo, jedz pomaly
7
JUN

„Mojím receptom na vytrvalosť v behu je už dlho uspokojovanie svojich chúťok zdravým jedlom. Kniha Bež rýchlo, jedz pomaly obsahuje rozumné rady a lahodné výživné recepty – konečne vznikol skvelý pomocník do kuchyne bežca,“ povedala Joan Benoit Samuelsonová, prvá ženská maratónska víťazka na olympiáde v histórii.

Vráťte sa do detstva cez športové hry
Adela Jasenovcova
Vráťte sa do detstva cez športové hry
5
JUN

Aj vy si občas zaspomínate na skákanie cez gumu, lezenie po preliezkach dole hlavou alebo hranie vybíjanej? Ak sa neviete donútiť hýbať sa, potrebujete prečistiť hlavu či len sa zabaviť, skúste sa týmito športovými hrami vrátiť do detstva.

Ako behať, keď chcem schudnúť
Janka Chocholová
Ako behať, keď chcem schudnúť
2
JUN

Aký je najlepší spôsob ako behom spustiť chudnutie? Pravidelné bežecké tréningy sú efektívnou cestou, ako spaľovať kalórie a docieliť úbytok na váhe. Spolu s vyváženým stravovaním. 

Bežeckých tréningov existuje viac. Vyberte si
Janka Chocholová
Bežeckých tréningov existuje viac. Vyberte si
26
MÁJ

Zvažujete začať behať, alebo už behávate a vyberáte, ktorý tréning je pre vás vhodný? Voľby máte rôzne. Behať intervalovo, na čas alebo vzdialenosť.

Ako začať s behom do kopca
Janka Chocholová
Ako začať s behom do kopca
25
MÁJ

Pre zlepšenie bežeckej kondície je beh v kopcoch užitočným nástrojom. Telo pri ňom pracuje oveľa viac než na rovnom povrchu, čiže zamestnaných je aj viac svalov. Ak ho striedame s behom z kopca, máme možnosť naučiť sa pracovať so zmenami bežeckého štýlu v závislosti od klesania a stúpania.

Zvládli by ste odbehnúť za pol hodinu 6 kilometrov s 20 prekážkami?
redakcia
Spartan race
17
MÁJ

Jeden Slovák to dokázal. Stalo sa to v Nitre, na tretích Reebok Spartan Race pretekoch počas uplynulého víkendu. Trať merala presne 6,2 kilometrov, a mala viac ako dvadsať prekážok. Počas dňa sa ju pokúsilo zdolať viac ako 4 tisíc pretekárov.

Začínaš behať? Toto sú rady profi atléta, ako začať.
redakcia

Chcete sa zúčastniť niektorého z bežeckých podujatí, ale netrúfate sa postaviť na štartovaciu čiaru bez tréningu? Moderátorka Diana Hágerová sa rozhodla zdokonaľovať v bežeckých technikách, a profesionálny atletický tréner Rado Ivan jej poradil ako nato.

Staň sa súčasťou najštýlovejšej dámskej jazdy tohto roku
redakcia
Diva's
16
MÁJ

Hľadáš spôsob, ako si oddýchnuť, načerpať novú energiu, spraviť niečo pre svoje zdravie a zabaviť sa so svojimi priateľkami? Tak potom by si mala spozornieť. JUSTWOMAN by Diva's je jedinečný projekt, vďaka ktorému toto všetko nájdeš na jednom mieste.  15.7.2017 – Veľký Draždiak, Bratislava!

Test: Slúchadlá, ktoré pri behu nevypadnú z uší
JBL Inspire 500 Sluchatka Beh
15
MÁJ

Zvažujete kúpu bluetooth slúchadiel, ktoré majú multifunkčné použitie? Zaraďte do výberu aj JBL Inspire 500. Testoval som ich niekoľko dní a prevládala spokojnosť a pozitívny dojem.

Idete behať? Tenisky nechajte doma
Palo Hlubina
Idete behať? Tenisky nechajte doma
12
MÁJ

Je veľa mýtov o tom, ako behanie naboso alebo v barefoot obuvi vedie k vyššiemu riziku zranenia. Nie je to tak. Vedecké štúdie takúto súvislosť nenašli alebo dokonca zistili opak.

| Počet komentárov: 1
Bežci, tieto cviky na nohy by ste mali poznať
Bežci, tieto cviky na nohy by ste mali poznať
12
MÁJ

Ktoré posilňovacie cviky by nemali chýbať v tréningovom pláne žiadneho milovníka behu? Opýtali sme sa bežeckého trénera Mareka Vojníka. 

Najväčšia farebná explózia už po tretí krát na Slovensku
redakcia
Farbám neujdeš
11
MÁJ

Podujatie Farbám Neujdeš sa blíži a aj ty môžeš byť jeho súčasťou. Na tejto akcii nezáleží na rýchlosti. Víťazmi budú na konci päť kilometrovej trasy všetci. Deti aj dospelí, mladí čí starí, jednotlivci, skupiny i rodiny s deťmi – stačí len prísť a zažiť nezabudnuteľný farebný deň plný zábavy.

Koľko šprintov zaradiť do tréningu?
Koľko šprintov zaradiť do tréningu?
11
MÁJ

Na šprinty pri tréningoch často zabúdame. Prichádzame tým o veľa. Obrovskou výhodou šprintu je totiž výrazné redukovanie ukladania telesného tuku. Ako ich teda správne zaradiť do tréningu?

Adrenalínový Reebok Spartan Race bude cez víkend v Nitre
redakcia
Spartan race
10
MÁJ

Reebok Spartan Race zavíta už túto sobotu 13. mája do Nitry. Na Agrokomplexe sa pobeží najľahší z pretekov - Spartan Sprint, a to nebude všetko.

Zvoľte stranu: 1-22 | 23-44 | 45-66 | 67-88 | 89-110 | 111-132 | 133-154 | 155-176 | 177-198 | 199-220 | Ďalšia strana

Burza

Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1248
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.