Zvoľte stranu: 1-22 | 23-44 | 45-66 | 67-88 | 89-110 | 111-132 | 133-154 | 155-176 | 177-198 | 199-220 | Ďalšia strana
11 tipov pre pohodový beh počas chladných dní
8
DEC
11 tipov pre pohodový beh počas chladných dní

Na behu je úžasné aj to, že si ho môžeme dopriať po celý rok, teda aj počas chladnej zimy. 

Celý článok
Koľko a aké ovocie môže zjesť bežec?
Koľko a aké ovocie môže zjesť bežec?
6
DEC

Možno na sebe pozorujete, že čím viac beháte, tým pociťujete väčší hlad. Bez výčitiek ho môžete zahnať práve chutnými a zdravými ovocnými plodmi. 

Beháte, ale kilá sa vás stále držia ako kliešť? Tréner prezradil príčiny
Beháte, ale kilá sa vás stále držia ako kliešť? Tréner prezradil príčiny
2
DEC

„Pri intenzite na úrovni anaeróbneho prahu sa dostávame na úroveň spaľovania viac ako 80 % sacharidov, čo znamená, že k čerpaniu tukových zásob sa ani nemusíme dostať.“ 

5 úžasných vegetariánskych zdrojov železa pre športovcov
5 úžasných vegetariánskych zdrojov železa pre bežcov
1
DEC

Trápi vás únava a nevoľnosť alebo trpíte závratmi pri tréningu? Možno je za to zodpovedný nedostatok železa vo vašej strave.  

Sú jeseň a zima vhodné obdobia, kedy začať s behom?
Sú jeseň a zima vhodné obdobia, kedy začať s behom?
30
NOV

Chceli by ste začať s behom, no je pre vás prekážkou jesenné či zimné počasie? Tento argument neobstojí, pretože sa jedná iba o jednu z ďalších výhovoriek, ktorou chcete uchlácholiť sami seba.

5 tipov, ako behať počas jesene
5 tipov, ako behať počas jesene
24
NOV

Dni sú kratšie, chladnejšie a neraz aj daždivé. To však nie sú dôvody na to, aby ste beh počas jesene zavesili na klinec. 

6 signálov, že ste sa zamilovali do behu
6 signálov, že ste zamilovali do behu
15
NOV

„Ľudia nebehajú preto, aby boli šťastní, ale sú šťastní preto, že behajú,“ povedal nadšený bežec a autor viacerých kníh o behu Ch. McDougall. 

ČSOB zimná séria sa začne v mikulášskom štýle
redakcia
ČSOB zimná séria sa začne v mikulášskom štýle
9
NOV

Prípravy na 12. ročník ČSOB Bratislava Marathon (1. a 2. apríla 2017) pokračujú v plnom prúde.

Môžem ísť počas bežeckého tréningu chôdzou?
Môžem ísť počas bežeckého tréningu chôdzou?
8
NOV

Mnoho hlavne začínajúcich bežcov si vyčíta, že nedokážu odbehnúť celý úsek plynule. Musia si ho rozkúskovať tak, že nejakú časť jednoducho odkráčajú. Je to chyba? 

Kedy je lepšie uprednostniť džoging pred behom?
Kedy je lepšie uprednostniť džoging pred behom?
2
NOV

Ak máte niekoľko kíl navyše, začnite džogingom, počas ktorého sa hýbete v nižšej intenzite a takisto šetríte kĺby a svaly. Tie musia zvládať zvýšenú záťaž v podobe kíl navyše. 

7 vecí, ktoré by ste ako bežci nemali robiť
7 vecí, ktoré by ste ako bežci nemali robiť
31
OKT

Aj bežci sa dopúšťajú mnohých zlozvykov, ktoré ich môžu brzdiť v dosiahnutí cieľa, alebo dokonca viesť k zraneniu. 

Čo jesť pred a po popoludňajšom behu, keď chudnem?
Čo jesť pred a po popoludňajšom behu, keď chudnem?
28
OKT

Viete, akým spôsobom behať, aby ste zhodili? Skvelé, ale nesabotujte si svoje úsilie nevhodnou stravou pred a po behu. 

Registrácia na ČSOB Bratislava Marathon 2017 sa začala
redakcia
Registrácia na ČSOB Bratislava Marathon 2017 sa začala
26
OKT

Populárne podujatie sa uskutoční 1. a 2. apríla 2017. 

Tipy, ako predchádzať zraneniam pri behu
Tipy, ako predchádzať zraneniam pri behu
26
OKT

Ak chcete dosiahnuť svoj cieľ, je dôležité aj to, aby ste sa snažili predchádzať zraneniam pri behu. 

Pomôže vám spaľovač tuku schudnúť pri behu viac?
Pomôže vám spaľovač tuku schudnúť pri behu viac?
24
OKT

Spýtali sme sa dvoch trénerov, ktorí majú v tejto oblasti bohaté skúsenosti. 

Bezlepkové pochúťky pre bežcov
Bezlepkové pochúťky pre bežcov
20
OKT

Pre bežcov je dôležité, aby prijímali pokrmy, ktoré im zabezpečia dostatok energie a pomôžu zotaviť sa po behu. 

6 dôvodov, prečo sa zúčastniť prvých bežeckých pretekov
6 dôvodov, prečo sa zúčastniť prvých bežeckých pretekov
18
OKT

Bežecké preteky môžu byť skvelou motiváciou, ale i cennou skúsenosťou. 

Ako prekonať negatívne myšlienky pred behom?
Ako prekonať negatívne myšlienky pred behom?
14
OKT

Väčšinou sa vďaka zázračným endorfínom cítime psychicky lepšie už po niekoľkých odbehnutých metroch, lenže ako sa k behu „dokopať“, keď naň nemáme ani najmenšiu chuť?  

Je dobré piť kávu pred behom?
Je dobré piť kávu pred behom?
12
OKT

Káva obsahuje alkaloidy so stimulačným účinkom, čo sa dáva do súvislosti hlavne s lepším výkonom, pozornosťou, rýchlejšími reakciami a znížením únavy.

Dá sa spáliť tuk behaním?
Dá sa spáliť tuk behaním?
4
OKT

„Je to aktivita, pri ktorej je človek schopný spáliť viac energie ako pri akejkoľvek inej činnosti,“ tvrdí skúsený kondičný tréner Jakub Slavkovský. 

5 vecí o výžive, ktoré by mali mať bežci v malíčku
5 vecí o výžive, ktoré by mali mať bežci v malíčku
30
SEP

„To, čo zjete ihneď po behu, je priamoúmerné tomu, aký budete mať výkon v nasledujúcom behu,“ hovorí odborník na výživu. 

Tenisky, ktoré sadnú, lebo obalia tvoju nohu vzduchom
redakcia
Tenisky, ktoré sadnú, lebo obalia tvoju nohu vzduchom
29
SEP

MODEL REEBOK ZPUMP FUSION 2.5 nie sú úplnou novinkou, ale prichádzajú v nových odtieňoch. 

Zvoľte stranu: 1-22 | 23-44 | 45-66 | 67-88 | 89-110 | 111-132 | 133-154 | 155-176 | 177-198 | 199-220 | Ďalšia strana

Burza

Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 859
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.