Zvoľte stranu: 1-22 | 23-29
ČSOB Bratislava Marathon sa uskutoční už po 11. krát.
9
OKT
ČSOB Bratislava Marathon sa uskutoční už po jedenásty raz
redakcia

ČSOB Bratislava Marathon má za sebou úspešných 10 ročníkov.

Celý článok
Nevonia vám beh? Skúste spaľovať rýchlou chôdzou

V prípade, že sa vám nepáči behanie, veľmi dobrou alternatívou môže byť rýchla chôdza. 

Tvarovanie postavy bez diéty. Iba úpravou „bežnej“ stravy
Tvarovanie postavy bez diéty. Iba úpravou „bežnej“ stravy
29
SEP

Pri činnosti trénera rád vykonávam praktické ilustrácie pre ľudí, ktorí si myslia, že na získanie peknej a svalnatej postavy musí mať človek predispozície. Ja tvrdím, že to tak ani zďaleka nie je. 

Najpôvabnejší beh už tento víkend
redakcia
Najpôvabnejší beh už tento týždeň
24
SEP

Tento víkend sa uskutoční už 4. ročník dm ženského behu.

Tisíce „Sparťanov“ zdolávali oheň, blato i ostnatý drôt
redakcia

Vysoké Tatry, konkrétne Tatranská Lomnica, sa prvý septembrový víkend stali dejiskom Majstrovstiev Európy v pretekoch Reebok Spartan Race. 

Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015
Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015
8
SEP

Lea Vršecká má za sebou veľa úspechov v oblasti športu. Dnes zastáva názor, že je lepšie mať 1-2 kilá nadváhy a cítiť sa dobre, ako držať diéty a vyzerať šťastne iba naoko.  

Čo sa stane, ak pri behu nedýchame správne?
Čo sa stane, ak pri behu nedýchame správne?
4
SEP

Kyslík je veľmi dôležitou súčasťou ľudského tela. Uvedomte si, ako dlho vydržíte bez jedla, bez vody a bez kyslíka. 

80 triatlónov po celom svete za 5 rokov. Triatlon sa mu stal záľubou
redakcia
80 triatlónov po celom svete za 5 rokov. Triatlon sa mu stal záľubou
1
SEP

Peter Králik začal s triatlonom po štyridsiatke. Vďaka tomuto športu si uvedomil mnoho vecí. Napríklad i to, že ak sa mu chce venovať, musí časť svojich pracovných povinností delegovať na svojich podriadených. To bolo pre neho dovtedy nepredstaviteľné. 

Tibetská huba vám pomôže napraviť črevnú mikroflóru
Nikola Danišová

Počuli ste už o tibetskej hube? Ak nie, o kefíre určite áno. Je trochu kyslý, no chutný a veľmi zdravý.  Je to doslova zdravá „bomba“ pre vaše trávenie a imunitu. 

Švihadlové tréningy na doma
Švihadlové tréningy na doma
28
AUG

Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning. 

Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
27
AUG

Nie vždy je možné vlčiemu hladu zabrániť. Existuje menšie zlo, ako zjesť všetko, čo vám príde pod ruku? 

Strala joga sa venuje len postave. Meditácia ide bokom
Nikola Danišová

Skúste niečo nové a zacvičte si strala jogu s Tarou. Nová disciplína jogy sa venuje predovšetkým postave bez meditácie. Oddýchnutá myseľ je len bonus.            

Ako nájsť v sebe správnu motiváciu pre čokoľvek?
Júlia Rašlová
Ako nájsť v sebe správnu motiváciu pre čokoľvek, radí Julka, ktorú trápila obria váha
26
AUG

Radí Julka, ktorú trápila obria váha. 

Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom

Cuketa je momentálne v kurze. Čo sa tak s ňou trocha pohrať a vytvoriť z nej chutné jedlo? 

Zdravé slivkové gule

Slivková sezóna je v plnom prúde, tak ju treba naplno využiť! 

Registrácia na 7. ročník TELEKOM NIGHT RUN je v plnom prúde
redakcia

Výnimočná atmosféra septembrovej noci. Tak sa dá charakterizovať nálada na tradičnom nočnom behu v Bratislave. 

Adidas District Battle Run „rozbehá“ už po druhýkrát Bratislavu
redakcia

Za ktorú z bratislavských mestských častí príde najviac bežcov?

Nový bežecký okruh pre víťazov adidas District Battle Run otvorený
redakcia
Nový bežecký okruh pre víťazov adidas District Battle Run otvorený
18
AUG

V Karlovej Vsi bude k dispozícii 5-kilometrová bežecká trasa.

Ako pomáha joga bežcom?
Nikola Danišová

Užívajte si beh intenzívnejšie ako kedykoľvek predtým a cíťte sa po ňom ešte lepšie. Zapojte k behu jogu a spoznajte skutočnú harmóniu pohybu.    

 

Začali ste behať? Ako vydržať a nevzdať to?

Ak ste začali behať, tak ste určili zistili, že beh nepredstavuje iba dlhú a nudnú cestu, ako spaľovať tukové zásoby. 

Na The Color Run™ sa v Bratislave chystajú aj známe tváre
redakcia
Na The Color Run™ sa v Bratislave chystajú aj známe tváre
18
JUL

The Color Run™, tiež známy aj ako „Päť najšťastnejších kilometrov na Zemi“, zavíta o niekoľko týždňov aj do Bratislavy. 

Na Donovaly sa vracia nočný beh a rodinný víkend
redakcia
Na Donovaly sa vracia nočný beh a rodinný víkend
4
JUL

Prvý augustový víkend sa na Donovaloch uskutoční už po druhýkrát nočný beh pod názvom Fa Donovaly Night Run. Bežci sa vydajú na trať s dĺžkou 6,5 kilometra, pričom v minulom roku sa na štart postavilo 500 bežcov. 

Zvoľte stranu: 1-22 | 23-29

Blog

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články

Štýl