Chia puding – zdravý dezert z 3 ingrediencií
2. JUN 2015

Chia puding z troch ingrediencií

Kto by nemal rád sladké? Nikoho takého nepoznám. No nie každému sa chce púšťať do dlhej prípravy chutného a zdravého dezertu. 

Čo budeme potrebovať?

  • 1 banán
  • 2 lyžice chia semienok
  • 1/4 hrnčeka kokosového mlieka

Postup: 

Banán rozmixujeme spolu s mliekom, aby vznikla kaša. Prisypeme 2 lyžice semienok a znova párkrát pomixujeme. Zmes preložíme do pohára a dáme na polhodinu do chladničky.

Ľudia, ktorí čítali tento článok, sa tiež zaujímajú o:

Proteínové miňonkyProteínové miňonky

 

 

Zdroj receptu: http://fitshaker.sk/chia-puding-zdravy-dezert-z-3-ingrediencii/

Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Chia puding z troch ingrediencií

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Blog

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články

Štýl