Chrumkavé cuketové placky
3. AUG 2015

Chrumkavé cuketové placky

Cuketa je skutočne úžasná plodina, čomu nasvedčuje aj fakt, že je skvelým prostriedkom detoxikácie organizmu. 

Suroviny: 

  • 1 stredne veľkú cuketu
  • ovsené vločky v pomere 1:1 k cukete
  • 1 vajíčko
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 malá cibuľa
  • štipku soli, pomletého čierneho korenia a majoránky

Postup: 

Nastrúhame si olúpanú tekvicu a posypeme ju soľou, aby vypustila vodu. Tak ju necháme 10 minút, potom ju ešte poriadne vyžmýkame a preložíme do inej nádoby. Rúru dáme zohriať na 180 stupňov. Zmiešame s ovsenými vločkami, vajíčkom, cibuľou, cesnakom, čiernym korením a majoránkou. Cesto poriadne pospájame dokopy a následne z neho lyžicou odštiepujeme veľké kúsky, ktoré na plechu rozpučíme do plochého (nie úplne) kruhu. Pečieme 20 minút. Po vybratí môžete posypať postrúhaným syrom, ktorý sa roztopí, a tak placky získajú ešte lepšiu chuť.

Zdroj receptu: fitshaker.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Cuketové placky s bryndzou (bezlepkové)Cuketové placky s bryndzou

 

 

Cukinové muffiny s oranžovým pyré a cviklovým carpacciomCukinové muffiny s oranžovým pyré a cviklovým carpacciom

 

 

 

Mrkvovo-orechové placky bez múkyMrkvovo-orechové placky bez múky

 


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Chrumkavé cuketové placky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Blog

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články

Štýl