Strala joga sa venuje len postave. Meditácia ide bokom
Nikola Danišová
Skúste niečo nové a zacvičte si strala jogu s Tarou. Nová disciplína jogy sa venuje predovšetkým postave bez meditácie. Oddýchnutá myseľ je len bonus.
Švihadlové tréningy na doma
Celý článok
Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning.
Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
Nie vždy je možné vlčiemu hladu zabrániť. Existuje menšie zlo, ako zjesť všetko, čo vám príde pod ruku?
Ako schudnúť pomocou behu?
Ak sa snažíte schudnúť pomocou behu, je to dobré znamenie, pretože neveríte na zázračné diéty alebo spaľovače tukov. Nič nie je zadarmo, dosiahnutie cieľa vyžaduje obetu.
Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom
Cuketa je momentálne v kurze. Čo sa tak s ňou trocha pohrať a vytvoriť z nej chutné jedlo?
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 11. týždeň
redakcia
.JPG)
Naše dievčatá poctivo trénujú a majú pred sebou ďalší týždeň.
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 10. týždeň
redakcia
.jpg)
V akej intenzite budete trénovať desiaty týždeň? Dozviete sa z tréningového plánu.
Registrácia na 7. ročník TELEKOM NIGHT RUN je v plnom prúde
redakcia
Výnimočná atmosféra septembrovej noci. Tak sa dá charakterizovať nálada na tradičnom nočnom behu v Bratislave.
5 najlepších cvikov na posilnenie stredu tela bežca
.jpg)
Stred tela (core) predstavuje stavebný kameň nášho tela. Napriek tomu ho pri cvičení často vynechávame a potom sa čudujeme, že sa nám nedarí dosahovať výsledky, aké by sme si predstavovali.
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 9. týždeň
redakcia
.jpg)
Tento týždeň na vás opäť čakajú bežecké tréningy, ktoré vás posunú vpred.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 10. týždeň
redakcia
.jpg)
Ako bude vyzerať tréningový plán na ďalší týždeň? Pozrite sa spolu s nami.
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 8. týždeň
redakcia
Horúce slnko nám opäť dáva zabrať. S trochou opatrnosti však môžete trénovať naďalej.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 9. týždeň
redakcia
.JPG)
Nezabúdame na vás, a preto prinášame bežecký tréning na nasledujúci týždeň.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK