Cvicte.sk

Každá z nás má svoj dôvod prečo si občas zabehá. Či už je to pre Vás  pravidelná súčasť životného štýlu alebo jediný „beh“, ktorý praktizujete je ráno, kedˇnestíhate . Beh je unikátnym spôsobom, ako objaviť vlastnú silu a prekonať výzvy, či už sú fyzické alebo mentálne. New Balance, partner bežeckého podujatia DM ženský beh, predstavil minulý týždeň v Bratislave filozofiu Run Your Way, ktorá nás inšpiruje, aby sme bežali nielen pre výkon, ale aj pre potešenie a výzvy, ktoré nám beh môže priniesť.

Sympatická Nina patrí k aktívnym mamičkám, ktoré si rady čistia hlavu práve behom. Čo jej tento typ pohybu dáva a aký je jej bežecký sen?

Známa bežkyňa Petra „Petriska“ Pukalovičová, hlavná trénerka našej Bežeckej výzvy nám porozprávala o najväčších bežeckých chybách i tom, ako sa im vyhnúť. Nasledujúci článok ocenia nielen bežeckí začiatočníci, ale aj bežci, ktorí majú čo-to odbehané, no chcú behať bez akýchkoľvek problémov a s radosťou.

Neexistuje zlé počasie na beh, existuje len zlé oblečenie! Behať sa dá aj keď je mínus, prší alebo praží slnko. Nenechajte sa odradiť a naučte sa obliekať tak, aby sa vám dobre behalo. Poradí vám bežecký tréner Ján Dömény.

Chystáte sa podať výkon, prípadne ho už máte za sebou a chcete telu dopriať energiu? Skúste niektorý z nasledujúcich siedmich receptov. Snacky, ktoré sme pre vás vybrali, sú plné potrebných živín. A chutia naozaj skvelo!

Energická Lenka, ktorú poznáte z televíznych obrazoviek, beháva už roky a tento typ pohybu si nevie vynachváliť. Možno ste to nevedeli, no okrem moderovania aj dabuje, spieva a je mamou dvoch detí na plný úväzok. To, odkiaľ čerpá energiu, je jasné. Je to beh! Aké sú jeho hlavné benefity a čo všetko na ňom známa markizáčka zbožňuje? 

Skúsená bežkyňa a hlavná trénerka „Petriska“ nám úprimne porozprávala o tom, preč s behom začala, prečo pokračuje, napreduje a najmä – prečo bez behu nevie žiť. Naša Supershape Bežecká výzva je za dverami, štartujeme 26.6.! Rozhovor s Petrou vás presvedčí, prečo by ste behu rozhodne mali dať šancu aj vy!

Kedysi mala problém zabehnúť v škole „dvestovku“, dnes behá po celom svete polmaratóny. Ako sa úspešná podnikateľka dostala k behu a čo jej tento typ pohybu dáva?