Cvicte.sk

Známy slovenský moderátor sa na ČSOB maratóne presvedčil o tom, že aj sklamanie je súčasťou športu. 

Ak ste začali behať, pretože chcete schudnúť, ale neviete si správne zvoliť a načasovať jedlo, poradí vám výživový poradca Ing. Libor Javro.

Šprinty šetria čas, podieľajú sa na zlepšení kondície, pomáhajú pri zhadzovaní kíl a znižujú riziko vzniku metabolického syndrómu.

Ak ste už počuli o populárnych pretekoch Reebok Spartan Race, a ešte ste nenabrali odvahu prihlásiť sa na ne, v prvom rade by ste mali poznať pravidlá tohto zaujímavého behu a jeho prekážky.

Známa slovenská moderátorka Hanka Zavřelová Gallová v rámci ČSOB maratónu odbehla svoju prvú súťažnú desiatku. Okrem iného prezradila tipy, ako sa k behu nakopnúť. 

V súčasnosti sa venuje predovšetkým dlhším tratiam – polmaratónu a  maratónu, vďaka ktorým sa nominovala na olympijské hry už po druhýkrát. 

Vďaka intervalovému behu si zlepšíte tempo, rýchlosť a tiež vytrvalosť. 

V sobotu 2. apríla 2016 bol zahájený 11. ročník bratislavského ČSOB maratónu. Ako to celé dopadlo?

Stále je mnoho bežkýň, ktoré sa boja konzumovať sacharidové potraviny predstavujúce hlavný zdroj energie. 

Na zlepšenie behu má vplyv okrem vykonávania samotného behu aj rozvoj svalstva a maximalizácia sily. Pevné telo spolu so silou vám pomôže naplno využiť svoj potenciál.

Na tohtoročnom Týždni športu a zdravia má pre vás Cvičte.sk pripravený celodenný program.