Var rýchlo a chutne s knihou ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Príď pomôcť a získaj bezplatné štartovné pre seba alebo svojho kamoša
15
OKT
Príď pomôcť a získaj bezplatné štartovné pre seba, alebo kamoša
redakcia

Jeden z nových projektov, ktorý spúšťajú organizátori 11. ročníka ČSOB BRATISLAVA MARATHON 2016, je „Dobrovoľníctvo 2016“.

Celý článok
Preteky v behu s odporovým padákom sa uskutočnia aj tento rok
redakcia
Preteky v behu s odporovým padákom sa uskutočnia aj tento rok
13
OKT

Po minuloročnom veľmi vydarenom prvom ročníku  Pretekov v behu s odporovým padákom sa tento rok opäť stretnú nadšenci behu a prekladania nôh, aby si zmerali sily na tomto netradičnom bežeckom podujatí. 

ČSOB Bratislava Marathon sa uskutoční už po jedenásty raz
redakcia
ČSOB Bratislava Marathon sa uskutoční už po 11. krát.
9
OKT

ČSOB Bratislava Marathon má za sebou úspešných 10 ročníkov.

Ako sa vyhnúť kŕčom pri behaní?
Ako sa vyhnúť kŕčom pri behaní?
2
OKT

Kŕče v svaloch patria k najčastejším čiernym morám bežcov. Ako vlastne dochádza k ich vzniku a ako sa im dá predchádzať?

Nevonia vám beh? Skúste spaľovať rýchlou chôdzou

V prípade, že sa vám nepáči behanie, veľmi dobrou alternatívou môže byť rýchla chôdza. 

Tvarovanie postavy bez diéty. Iba úpravou „bežnej“ stravy
Tvarovanie postavy bez diéty. Iba úpravou „bežnej“ stravy
29
SEP

Pri činnosti trénera rád vykonávam praktické ilustrácie pre ľudí, ktorí si myslia, že na získanie peknej a svalnatej postavy musí mať človek predispozície. Ja tvrdím, že to tak ani zďaleka nie je. 

5 pochúťok, ktoré dodajú bežcom energiu
5 pochúťok, ktoré dodajú bežcom energiu
28
SEP

Správne stravovanie je v živote každého človeka veľmi dôležité. Bez energie nevie telo pracovať.

Posledné jedlo pred tréningom. Čo a kedy?
Posledné jedlo pred tréningom. Čo a kedy?
24
SEP

Jedlo pred tréningom hrá rovnako dôležitú úlohu ako všetky jedlá počas dňa. S plným žalúdkom sa cvičiť nedá, lenže ani s prázdnym. 

Najpôvabnejší beh už tento víkend
redakcia
Najpôvabnejší beh už tento týždeň
24
SEP

Tento víkend sa uskutoční už 4. ročník dm ženského behu.

Nedostatočný pitný režim dobehne (nielen) bežca
Nedostatočný pitný režim dobehne (nielen) bežca
18
SEP

Aké pravidlo by mali dodržiavať bežci a aj všetci ostatní športovci? Nikdy by nemali piť až vtedy, keď sú už smädní. Tekutiny treba dopĺňať priebežne každých 15-20 minút. 

Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 km
redakcia
Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 kilometrov
7
SEP

Cieľ bol jasný: vybehať si opäť bežeckú trať pre svoju mestskú časť. 

 

 

 

Čo sa stane, ak pri behu nedýchame správne?
Čo sa stane, ak pri behu nedýchame správne?
4
SEP

Kyslík je veľmi dôležitou súčasťou ľudského tela. Uvedomte si, ako dlho vydržíte bez jedla, bez vody a bez kyslíka. 

80 triatlónov po celom svete za 5 rokov. Triatlon sa mu stal záľubou
redakcia
80 triatlónov po celom svete za 5 rokov. Triatlon sa mu stal záľubou
1
SEP

Peter Králik začal s triatlonom po štyridsiatke. Vďaka tomuto športu si uvedomil mnoho vecí. Napríklad i to, že ak sa mu chce venovať, musí časť svojich pracovných povinností delegovať na svojich podriadených. To bolo pre neho dovtedy nepredstaviteľné. 

Tibetská huba vám pomôže napraviť črevnú mikroflóru
Nikola Danišová

Počuli ste už o tibetskej hube? Ak nie, o kefíre určite áno. Je trochu kyslý, no chutný a veľmi zdravý.  Je to doslova zdravá „bomba“ pre vaše trávenie a imunitu. 

Švihadlové tréningy na doma
Švihadlové tréningy na doma
28
AUG

Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning. 

Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
27
AUG

Nie vždy je možné vlčiemu hladu zabrániť. Existuje menšie zlo, ako zjesť všetko, čo vám príde pod ruku? 

Strala joga sa venuje len postave. Meditácia ide bokom
Nikola Danišová

Skúste niečo nové a zacvičte si strala jogu s Tarou. Nová disciplína jogy sa venuje predovšetkým postave bez meditácie. Oddýchnutá myseľ je len bonus.            

Ako schudnúť pomocou behu?
Ako schudnúť s behom?
26
AUG

Ak sa snažíte schudnúť pomocou behu, je to dobré znamenie, pretože neveríte na zázračné diéty alebo spaľovače tukov. Nič nie je zadarmo, dosiahnutie cieľa vyžaduje obetu. 

Registrácia na 7. ročník TELEKOM NIGHT RUN je v plnom prúde
redakcia

Výnimočná atmosféra septembrovej noci. Tak sa dá charakterizovať nálada na tradičnom nočnom behu v Bratislave. 

Adidas District Battle Run „rozbehá“ už po druhýkrát Bratislavu
redakcia

Za ktorú z bratislavských mestských častí príde najviac bežcov?

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana