.jpg)
Dojčíte a chýba vám pohyb? Behajte!
Mirka
.jpg)
Myslíte si, že keď dojčíte, nemôžete behať? Pravda je úplne iná. Živým dôkazom vám bude detská lekárka, športujúca a dojčiaca mamička Lenka Hudeková.
Behom k sexi bruchu?
Celý článok
Mirka
Beh má mnoho pozitív. Dokáže však pomôcť s vyrysovaním brucha?
Celoročná starostlivosť o bežcov z Bratislava Marathon Sport Club
redakcia
Jednou zo základných myšlienok fungovania Bratislava Marathon Sport Club (BMSC) je systematická a komplexná starostlivosť o bežcov.
Ako sa bežkyniam podarilo dosiahnuť ich cieľ
Jana Šimkovičová
Prijali výzvu a trénovali štyri mesiace. Janka a Tereza sa na svoj pretek pripravovali podľa tréningového plánu, za podpory trénera a mentoriek. Stačilo to, aby dosiahli svoj cieľ?
Celosvetový beh opäť neobíde ani Slovensko. Registrácia na Wings for Life je spustená
redakcia
Wings for Life je charitatívne bežecké podujatie určené pre športujúcich ľudí všetkých výkonnostných kategórií, vrátane začiatočníkov a účastníkov na vozíčku. Celosvetové preteky sa budú konať opäť v Bratislave, a to 3. mája 2015. Registrovať sa môžete už dnes.
Registrácia na 10. ročník ČSOB Bratislava Marathon je spustená. Očakáva sa 10000 bežcov
redakcia
Jedno z najväčších bežeckých podujatí na Slovensku oslávi svojich 10 rokov. Jubilejný ročník so sebou prinesie mnoho sprievodných akcií pre rôzne skupiny bežcov.
Na dm ženskom behu padla rekordná účasť
redakcia
V sobotu 27.9.2014 sa konal v poradí už 3. ročník dm ženského behu v Bratislave. Obľúbeného ženského podujatia sa zúčastnilo vyše tisíc žien rôzneho veku. Boli ste medzi nimi?
Aj beh v daždi má svoje čaro. Stačí dodržať niekoľko zásad
Mirka
Ak chce človek dosiahnuť svoj cieľ, nesmie sa nechať odradiť. Platí to aj pri behu. Dážď nie je dôvod na to, aby ste s behom skončili.
Malé výzvy, ktoré nás posúvajú vpred
Jana Šimkovičová
.jpg)
Beh ako šport mi nikdy nič nehovoril. Vždy som na bežcov pozerala ako na zvláštne „tvory“, ktoré si vybrali neskutočne nudný šport. Tak ako to, že som sa včera verejne zaradila práve medzi nich?
Tipni si svoj čas na dm ženský beh a vyhraj adidas bežecký outfit
redakcia
Presne štyri mesiace sme sa spolu s #mygirls pripravovali na dm ženský beh, kde si pôjdeme odbehnúť buď 4-kilometrový alebo 10-kilometrový beh. Každá z nás by chcela zabehnúť svoj najlepší čas. Zamysleli ste sa nad tým, aký by bol ten váš? Skúste si ho tipnúť a vyhrajte bežecký outfit novej kolekcie adidas!
Ako zdolať maratón v Rajci pod 3:30
René Šteffek
Maratón v Rajci je považovaný za najťažší maratón na Slovensku. René Šteffek bežec telom i dušou sa ho zúčastnil tento rok po prvýkrát. Prezradil nám, ako vyzerala jeho príprava a ako bonus ponúkol svoj tréningový plán. Inšpirácia pre všetkých aktívnych bežcov. Tu je jeho príbeh.
Tip bežkyne Romany: Moja výživná večera po behu
redakcia
.jpg)
Výkonnosť každého športovca nezávisí len od poctivých a pravidelných tréningoch. Rovnako dôležitá je výživa, či už pred alebo po tréningu. A keďže inšpirácií nie je nikdy dosť, prinášame vám výživný recept na večeru po bežeckom tréningu.
Beh do kopca: Čo všetko prináša a na čo treba myslieť?
Mirka
Beháte už nejaký ten čas a pociťujete, že prišiel čas na príjemnú zmenu a oživenie tréningu? Možno bude tým pravým orechovým beh do kopca.
Chcete sa zlepšiť v behu? Zúčastnite sa bežeckého kempu bmsc!
redakcia
Potrebujete poradiť pri vašich bežeckých tréningoch? Potom nepremeškajte športový kemp, ktorý organizuje Bratislava Marathon Sport Club (bmsc). Najbližšie sa kemp uskutoční v termíne 16. – 21.9.2014 v nádhernom prostredí Vysokých Tatier. Termín je nastavený tak, aby zaručoval možnosť finálnej prípravy pred jesennými bežeckými vrcholmi.
Už ste pripravení na beh nočnou Bratislavou?
redakcia
.jpg)
Bratislavský nočný beh je najdynamickejšie rozvíjajúce sa bežecké podujatie na Slovensku a zároveň jedno z najobľúbenejších pre svoju neopakovateľnú, priateľskú a priam magickú atmosférou, akú vedia vykúzliť uličky mesta po zotmení.
Pri behu znižujete hladinu cholesterolu
Michal Lendel
.jpg)
Patríte medzi vyznávačov zlepšovania zdravia pomocou športových aktivít? Potom si nielen zvyšujete svoju kondíciu, ale aj chránite svoje srdce. Behaním alebo inou fyzickou aktivitou totižto znižujete hladinu cholesterolu na polovicu a pritom to zaberie rovnaký čas, ako pozeranie jedného filmu.
Behom od Tatier k Dunaju
| Počet komentárov: 2
Teri
Dnes Vám chcem opísať môj zážitok z víkendového behu od Tatier k Dunaju. Zabehnúť s 12-členným teamom 345 km je jeden úžasný a nezabudnuteľný zážitok. Len tu zažijete všetky emócie od šťastia, radosti, súdržnosti aj hnev či beznádej.
Aqua jogging alebo zabehajte si vo vode
Mirka
Aqua zumba, aqua aerobik, aqua walking, aqua dance a ďalšie sú dôkazom toho, že pohyb vo vode je veľmi populárny. Súčasťou aqua fitness je aj aqua jogging.
Asfalt, betón či tráva: Po akom povrchu behať?
Mirka
.jpg)
Beháte najradšej po zelenej tráve, alebo vás skôr lákajú betónové chodníky či asfaltové cesty? Spoznajte výhody a nevýhody jednotlivých bežeckých terénov.
Šéf siete kníhkupectiev Martinus: Aj keď je veľa roboty, idem si zabehať. Je to priorita.
Jana Šimkovičová
.jpg)
Mladý a úspešný podnikateľ Michal Meško nenávidel beh. Postupom času sa z nenávisti stala záľuba a z behu šport, ktorému sa venuje takmer denne. Pri autorizácii rozhovoru sa nám pochválil: „Pred dvoma týždňami sme aj s viacerými ľuďmi z MRCINY úspešne odbehli Zermatt Half-Marathon, takže mám nový doterajší vrchol svojej bežeckej "kariéry". Michalove začiatky však boli ťažké.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK