5 fit receptov pre odľahčenie (nielen) po sviatkoch
Máte už dosť ťažkých jedál a hľadáte zdravé recepty, ktoré zároveň budú chutné? Tak potom si z týchto 5 inšpirácií určite vyberiete.
Svieži fit šalát s avokádom
Ľahké, výživné a rýchlo hotové jedlo na letné dni zo šošovice, avokáda a šampiňónov.
Titicaca šalát Mira Šatana
Tento zdravý a pritom výživný šalát poteší mladých aj veľkých športovcov, rovnako ako ľudí, ktorí to so zdravou stravou myslia vážne.
Cviklový šalát
Jednoduchý, zdravý a chutný šalát, vhodný napríklad na jarnú očistu, ktorý vás zasýti aj nabije energiou.
Chrumkavá zelenina s hlivou
Nasledujúci recept poteší žalúdok aj svaly. Na jednej strane je ľahký a zdravý, na druhej dodá energiu po tréningu. Veľkým aj malým športovcom.
Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín
Tieto domáce tortilly chutia oveľa lepšie, ako zmrazené polotovary. Pripravíte ich pritom doslova za pár minút, z pár bežne dostupných surovín.
Ďalšie chutné fit recepty od tých najlepších trénerov a známych osobností zo sveta zdravia nájdete aj v knihách z našej produkcie na www.supershape.sk.
Súvisiace články
TOP články
- 7 tipov, ako behať, aby vás to bavilo. Radí bežecký tréner
- Prečo pri behu pichá v boku či bolí koleno? Radí bežecký tréner
- Pomáha beh schudnúť? Ako na to
- Ako behať správne? Pýtali sme sa odborníka
- Ako behať, keď chcem schudnúť?
- Anaeróbny prah pri behu. Prečo je dobré o ňom vedieť?
- Ako sa vyhnúť bolesti kolien a pichaniu v boku pri behu?
- Ako vylepšiť bežecký tréning? Zapojte intervaly
- Strečing pred behom
- 6 zásad, ako behať bezpečne počas tehotenstva
Cviky a tréningy
.jpg)
.JPG)
.jpg)
Burza
- Ešte nikto nevložil inzerát v tejto sekcii. Budte prvý!
Copyright 2010-2022 CVIČTE.SK