Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3
Zvoľte stranu: 1-22 | 23-28
Na Donovaly sa vracia nočný beh a rodinný víkend
4
JUL
Beh
Na Donovaly sa vracia nočný beh a rodinný víkend
redakcia

Prvý augustový víkend sa na Donovaloch uskutoční už po druhýkrát nočný beh pod názvom Fa Donovaly Night Run. Bežci sa vydajú na trať s dĺžkou 6,5 kilometra, pričom v minulom roku sa na štart postavilo 500 bežcov. 

Celý článok
Bežkyne sa usilovne pripravujú, aby zdolali svoje limity
Nikola Danišová
Bežkyne sa usilovne pripravujú, aby zdolali svoje limity
20
JUN
Inšpirácie

Bežkyne Lenka, Maruška, Erika, Tereza, Simona a Petra už trénujú. Každá má svoj cieľ, ale jeden je pre všetky spoločný: dobre si zabehať, zabaviť sa a prekonať samé seba.

Beháte len krátke trasy? Raz do týždňa si dajte aj dlhý beh
Mirka
Beháte len krátke trasy? Raz do týždňa si dajte aj dlhý beh
11
JUN
adidas

Beh formou intervalového tréningu pomáha budovať vytrvalosť a spaľovať tuk. Aké sú prínosy dlhého behu a prečo sa mu venovať?

Beh do kopca ako súčasť HIIT tréningu
Mirka
Beh do kopca ako súčasť HIIT tréningu
20
MÁJ
adidas

Nemáte na beh čas? Skúste vysoko intenzívny intervalový tréning do kopca. 

Bežecká abeceda je pre skvelý výkon nevyhnutnosťou
Mirka
Bežecká abeceda je pre skvelý výkon nevyhnutnosťou
15
MÁJ
adidas

Beháte a nepoznáte bežeckú abecedu? Potom sa ukracujete o zlepšenie kondície i koordinácie. 

Dýchanie pri behu
Michal Lendel
Dýchanie pri behu
14
MÁJ
Beh

Beh patrí medzi najprirodzenejšie formy cvičenia, a preto je aj jednou z najvýhodnejších. Každý si nájde dôvod, pre ktorý by mal začať behať. 

Zvoľte stranu: 1-22 | 23-28

Blog

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články

Štýl