Ako si „nechtiac“ urobiť bežecký osobák
Keďže vo mne skryté dieťa miluje nočnú Bratislavu, svetielka, žiarovky a všetko, čo bliká, tak som si nemohla nechať újsť bežecké podujatie Telekom Night Run.
A celkovo preto, lebo tam smerovala celá naša tréningová príprava.
Týždeň pred podujatím som si s úsmevom na tvári hovorila, že na tomto podujatí musím dať „osobák“, veď aspoň bude dôvod na to, aby som zavesila ďalšiu fotku na Instagram :)
Lenže potom sa vyskytnú plánované, resp. neplánové situácie, keď celý víkend strávite v podnikoch pri tanci a bez spánku, keď vám kamarátka z #mygirls jeden deň pred behom oznámi, že je chorá a nemôže behať, a že to máte odbehnúť aj namiesto nej.
Potom nastáva alibistické vyhováranie sa, že vlastne ani ja sa nezúčastním, lebo nevládzem a vysnívala som si, ako sa s kamarátkou držíme pri prebehnutí cieľom za ruky, a to predsa teraz tak nebude! A keď sa aj zúčastním, nemusím trhať betón, veď medailu mám v cieli istú, veď tam sa ide každý aj tak len zabaviť, je to „running party“.
Nakoniec skvelá atmosféra tohto behu nenechá nikoho chladným. Postavíte som sa na štart a zrazu vidíte svoje kamaratky stojace vedľa trate. Jedna má operované koleno, takže nemohla behať, druhá je chorá, taktiež nemohla behať. A ony tak veľmi chceli! V hlave mi vznikla silná motivácia, že vlastne idem bežať pre ne, lebo ony nemôžu (áno, existuje bežecké podujatie s touto myšlienkou, ja som si ho v ten deň v hlave zopakovala). Vyštartovala som, podľa hodiniek som na svoje pomery bežala celkom rýchlo, takže som očakávala na 3 kilometri pred tunelom krízu. Zatiaľ nič. Prišiel slávny tunel, bez ktorého by to nebol Telekom Night Run. Tunel je super, až kým nezistíte, že sa vám v ňom vďaka strate signálu vypnú bežecké hodinky, takže som zvyšok pretekov nevedela, ako rýchlo bežím, a bez tejto informácie sa dá osobák trafiť len ťažko.
Okolo trati boli povzbudzujúci ľudia, rytmické bubnovanie hudobníkov donútilo každého zrýchliť. Do cieľa som dobehla o 5 minút rýchlejšie ako predošlý ročník a to za 51:40. Pre mňa ako hobby bežca úspech a o to väčšie prekvapenie, nakoľko svoj čas som zistila až na veľkých hodinách v cieli.
Opäť veľká vďaka patrí organizátorom, ktorým sa podarí každý rok spraviť z tohto behu jedinečný zážitok.
Ironicky som nakoniec poďakovala mojim #mygirls, že vlastne vďaka nim som tak rýchlo bežala :)
Už o týždeň 26.9. sa uskutoční dm ženský beh, kde sú časové ambície ešte väčšie. Tak sa teším na všetky rovnako naladené „ ženské“!
Súvisiace články
Blog
- Ako si „nechtiac“ urobiť bežecký osobák
- Po lete zhustla premávka v mestách. Postarali sa o to aj bežci
- Odbehnúť maratón na Mont Blanc je šialenstvo. Asi som sa zbláznil
- V kolektíve ide všetko ľahšie. Aj behanie
- Ak prídete behu na chuť, začnú sa diať veci!
- Neuveriteľné! Zvládla som svoj prvý polmaratón! Ako?
- Ako sa motivovať na pravidelné behanie. Radí bežkyňa Teri
Tréning
- Ako sa vyhnúť kŕčom pri behaní?
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 15. týždeň
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 14. týždeň
- Bežecký tréning pre začiatočníkov: 12. týždeň
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 13. týždeň
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 12. týždeň
- Bežecký tréning pre začiatočníkov: 11. týždeň
- Ako schudnúť pomocou behu?
Výživa
- Trpká pravda o sladkom cukre
- 5 pochúťok, ktoré dodajú bežcom energiu
- Posledné jedlo pred tréningom. Čo a kedy?
- Nedostatočný pitný režim dobehne (nielen) bežca
- Neskutočne zdravé konopné semienka. Chrumkáte ich tiež?
- Polenta: kedysi jedlo chudobných, dnes zdravá pochúťka
- Osviežte si pitný režim kokosovými nápojmi
- Tekvicové semienka: čím sú staršie, tým sú zdravšie
Inšpirácie
- Ako behať viac a rýchlejšie? Tipy pre začiatočníkov
- Nepodceňujte techniku pri behu. Vypomstí sa vám to
- ČSOB Bratislava Marathon sa uskutoční už po jedenásty raz
- Nevonia vám beh? Skúste spaľovať rýchlou chôdzou
- Tvarovanie postavy bez diéty. Iba úpravou „bežnej“ stravy
- Najpôvabnejší beh už tento víkend
- Tisíce „Sparťanov“ zdolávali oheň, blato i ostnatý drôt
- Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015