Najpôvabnejší beh už tento víkend
Tento víkend sa uskutoční už 4. ročník dm ženského behu.
Výnimočné bežecké podujatie určené výhradne ženám – dm ženský beh – sa uskutoční už najbližšiu sobotu 26. septembra v Bratislave. Štvrtý ročník prilákal zatiaľ rekordný počet 1 300 prihlásených bežkýň, čo je o takmer 400 viac ako vlani. Organizátori však veria, že sa napokon toto číslo vyšplhá k 1 400 až 1 500!
Zázemie tohto populárneho behu ostáva po minuloročnom úspechu v atraktívnom centre metropoly na Hlavnom námestí, ktoré bolo pre účastníčky veľkým lákadlom a zároveň skvelým spojením s fanúšikmi popri trati. Opäť sú pripravené dve bežecké vzdialenosti: 4-kilometrová určená pre začiatočníčky so štartom o 14.00 h a 10-kilometrová, kde si svoje sily môžu otestovať najmä skúsenejšie bežkyne (štart o 16.00 h). Na Hlavnom námestí v Bratislave bude pripravený celodenný program od 10.00 do 18.00 h venovaný len a len nežnejšiemu pohlaviu.
„Myšlienka rozbehnúť na Slovensku každoročné podujatie – dm ženský beh, ktoré sme odštartovali prvýkrát pred štyrmi rokmi, z roka na rok ukazuje svoje opodstatnenie. Pravidelne stúpa počet prihlásených bežkýň, tento rok ich počet narástol dokonca až o 20 percent. Dievčatá a ženy sa na beh dlhodobo pripravujú, a my sme radi, že vďaka našej aktivite sa nám ich darí motivovať k športu a pohybu vôbec. Pravidelný pohyb a šport totiž podstatne prispievajú k nášmu zdraviu, pohode a kráse, čo sú v dm ťažiskové témy. V tomto roku sme do podujatia pridali aj novinku – súťaž o čo najväčší ženský bežecký tím. Teší nás, že sa aj táto aktivita stretla s veľkým záujmom. Najpočetnejší bežecký tím, ktorý sa do súťaže zapojil, bude mať vyše 100 členov,“ povedala Nicol Noseková, marketingová manažérka dm drogerie markt.
Na tento jedinečný deň pripravili organizátori pre účastníčky i ostatné návštevníčky podujatia bohatý program, ktorý si môžu vychutnávať už od 10.00 h na Hlavnom námestí v Bratislave. Tešiť sa môžu na športové súťaže detí a rodičov s BE COOL Sport Kids Academy, výrobu transparentov vo Fun zóne či dm detskú a dm beauty zónu.
Miesto registrácie sa bude nachádzať na Hlavnom námestí, kde si účastníčky môžu vybrať štartové balíky ešte aj v deň pretekov 26. 9. od 10.00 do 13.00 h. Šatňa a úschovňa budú na nádvorí Primaciálneho paláca na Primaciálnom námestí. Organizátori žiadajú všetky bežkyne, aby rozdelenie do koridorov rešpektovali. Prvé kilometre na trati tak budú pre všetkých plynulejšie a najmä bezpečnejšie.
„Veríme, že behajúce nežnejšie pohlavie prídu podporiť aj jeho polovičky – manželia, priatelia, otcovia. Tak ako po minulé roky, aj teraz čaká všetkých výborná atmosféra,“ zdôraznil riaditeľ podujatia Peter Pukalovič.
Časy pre zaradenie do jednotlivých koridorov sú nasledovné:
- beh na 4 km:
dm koridor: do 25:00 min
ČSOB koridor: 25:01 – 30:00 min
adidas koridor: 30:01 min a viac
- beh na 10 km:
dm koridor: do 55:00 min
adidas koridor: 55:01 min a viac
Všetky užitočné informácie o 4. ročníku dm ženského behu nájdete aj na internetovej stránke www.bratislavamarathon.com
dm ŽENSKÝ BEH VO FAKTOCH
- 1. ROČNÍK (29. 9. 2012)
4 km (355 účastníčok): 1. Lucia Janečková (AC Nové Zámky) 13:56 min, 2. Paula Habovštiaková (J&T Sport Team Bratislava/Slávia UK) 14:58, 3. Kristína Hegedüsová (AC Nové Zámky) 15:24.
9 km (265 účastníčok): 1. Dana Janečková (AC Nové Zámky) 36:11 min, 2. Eva Tulejová (Rapid Bratislava) 37:46, 3. Mária Prášilová (Miletička Bratislava) 39:19.
- 2. ROČNÍK (28. 9. 2013)
4 km (494 účastníčok): 1. Kristína Hegedüsová (AC Nové Zámky) 14:28 min, 2. Ivana Butoracová (TJ Obal servis Košice) 14:35, 3. Romana Komárňanská (3NT) 14:39.
9 km (386 účastníčok): 1. Ľubomíra Maníková (Spartak Dubnica n/V.) 33:35 min, 2. Katarína Pokorná (Slávia STU Bratislava) 33:58, 3. Veronika Otrubová (Sportdiag Team) 37:03.
- 3. ROČNÍK (27. 9. 2014)
4 km (542 účastníčok): 1. Lucia Janečková (BMSC Bratislava) 15:18 min, 2. Jana Styková (AC Nové Zámky) 16:12, 3. Jana Mozolániová (Run for Fun) 16:48.
10 km (382 účastníčok): 1. Katarína Pokorná (Slávia STU Bratislava) 38:29 min, 2. Nikola Čorbová (UMB B. Bystrica) 38:52, 3. Dana Janečková (BMSC Bratislava) 41:38.
Zdroj: PR
Súvisiace články
Blog
- Ako si „nechtiac“ urobiť bežecký osobák
- Po lete zhustla premávka v mestách. Postarali sa o to aj bežci
- Odbehnúť maratón na Mont Blanc je šialenstvo. Asi som sa zbláznil
- V kolektíve ide všetko ľahšie. Aj behanie
- Ak prídete behu na chuť, začnú sa diať veci!
- Neuveriteľné! Zvládla som svoj prvý polmaratón! Ako?
- Ako sa motivovať na pravidelné behanie. Radí bežkyňa Teri
Tréning
- Ako sa vyhnúť kŕčom pri behaní?
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 15. týždeň
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 14. týždeň
- Bežecký tréning pre začiatočníkov: 12. týždeň
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 13. týždeň
- Trénujeme na 10 km beh: Tréning 12. týždeň
- Bežecký tréning pre začiatočníkov: 11. týždeň
- Ako schudnúť pomocou behu?
Výživa
- Trpká pravda o sladkom cukre
- 5 pochúťok, ktoré dodajú bežcom energiu
- Posledné jedlo pred tréningom. Čo a kedy?
- Nedostatočný pitný režim dobehne (nielen) bežca
- Neskutočne zdravé konopné semienka. Chrumkáte ich tiež?
- Polenta: kedysi jedlo chudobných, dnes zdravá pochúťka
- Osviežte si pitný režim kokosovými nápojmi
- Tekvicové semienka: čím sú staršie, tým sú zdravšie
Inšpirácie
- Ako behať viac a rýchlejšie? Tipy pre začiatočníkov
- Nepodceňujte techniku pri behu. Vypomstí sa vám to
- ČSOB Bratislava Marathon sa uskutoční už po jedenásty raz
- Nevonia vám beh? Skúste spaľovať rýchlou chôdzou
- Tvarovanie postavy bez diéty. Iba úpravou „bežnej“ stravy
- Najpôvabnejší beh už tento víkend
- Tisíce „Sparťanov“ zdolávali oheň, blato i ostnatý drôt
- Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015