Cvicte.sk

Pri behu je dôležitá poloha tela, práca horných končatín a tiež spôsob došľapu. 

V prípade, že sa vám nepáči behanie, veľmi dobrou alternatívou môže byť rýchla chôdza. 

Tento víkend sa uskutoční už 4. ročník dm ženského behu.

Lea Vršecká má za sebou veľa úspechov v oblasti športu. Dnes zastáva názor, že je lepšie mať 1-2 kilá nadváhy a cítiť sa dobre, ako držať diéty a vyzerať šťastne iba naoko.  

Peter Králik začal s triatlonom po štyridsiatke. Vďaka tomuto športu si uvedomil mnoho vecí. Napríklad i to, že ak sa mu chce venovať, musí časť svojich pracovných povinností delegovať na svojich podriadených. To bolo pre neho dovtedy nepredstaviteľné. 

Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning. 

Skúste niečo nové a zacvičte si strala jogu s Tarou. Nová disciplína jogy sa venuje predovšetkým postave bez meditácie. Oddýchnutá myseľ je len bonus.            

Slivková sezóna je v plnom prúde, tak ju treba naplno využiť! 

Za ktorú z bratislavských mestských častí príde najviac bežcov?

Užívajte si beh intenzívnejšie ako kedykoľvek predtým a cíťte sa po ňom ešte lepšie. Zapojte k behu jogu a spoznajte skutočnú harmóniu pohybu.    

 

The Color Run™, tiež známy aj ako „Päť najšťastnejších kilometrov na Zemi“, zavíta o niekoľko týždňov aj do Bratislavy.