V Marianke pri Bratislave sa na futbalovom ihrisku už deviaty rok stretnú bežci, ktorí nedajú dopustiť na horský beh. V sobotu, 28. septembra, sa v prostredí Malých Karpát zídu hobby bežci, štafetári, deti, ale aj tí, ktorí zbierajú bežecké mediale po celom Slovensku.
Aké je správne postavenie nôh a rúk? Prečo sa pri pichaní v boku nikdy nepredkláňať? Ako dýchať?
Je v poriadku striedať beh s chôdzou, keď nevládzeme? Ako na beh, aby sme to hneď na začiatku neprepálili?
Marianka 21. 8. 2019 - Sezóna bežeckých pretekov v Bratislave pomaly štartuje. Ak patríte medzi aktívnych bežcov, ktorí uprednostňujú pohyb v lese, zbystrite – registrácia na 9. ročník Mariatálskeho Štvanca je už spustená.
Ako začať behať a vytrvať? Čo pomôže prekonať bežecké krízy? Ako vás beh zmení po fyzickej a duševnej stránke?
Chceš behať, ale nevieš ako? Chýba ti motivácia? Nepremeškaj šancu pripraviť sa na svoj prvý 10 kilometrový beh.
Tento rok sa na Svetový deň oceánov vracia iniciatíva Run for the ocean. Znečistenie ocenánov plastami je alarmujúce. Pomôcť v tejto veci môžeš aj ty!
A tiež to, ako si poradiť s pretrénovaním. Vo všetkom vám poradí bežecký tréner Janko Dömény.
V rámci celosvetovej iniciatívy RECODE RUNNING FESTIVAL oslavuje adidas trend mestskej bežeckej kultúry. A kde inde ho osláviť ako vo svetových veľkomestách ako Paríž, New York, Los Angeles, Tokio, Londýn, či Shanghai? No predsa v Bratislave! Nenechaj si ujsť túto príležitosť a pridaj sa k nám.
adidas predstavil nové bežecké tenisky Ultraboost 19, ktoré ťa nabijú energiou ako nikdy predtým!
S príchodom jesene či zimy niektorí z nás oprášia outdoor vybavenie. Početnú skupinu vybiehajúcich v tomto období však tvoria začiatočníci, ktorí aj kvôli zlému vybaveniu prestanú skôr, než skutočne začnú.
Mnohé sa ma pýtate, ako začať behať a vydržať. Motivovať vás môžu dievčatá ako vy, ktoré boli postavené pred výzvu zabehnúť polmaratón.
Keď beháte, schudnete, nájdete si nové hobby a ste viac fit. Alebo vám beh zmení život úplne, ako sa to stalo žene, ktorá sa s nami podelila o svoj príbeh.
Predtým vôbec nebehala. Bežecké tréningy prijala ako výzvu a momentálne sa pripravuje na polmaratón. Naty Kerny inšpiruje svojím príbehom.
Nový model bežeckých tenisiek adidas SOLARBOOST je inšpirovaný technológiami NASA.
Bratislava, 19. máj 2018 - 4:45 ráno. Pre niektorých čas, kedy sa otáčajú v posteli na druhý bok, pre iných čas, kedy vítajú nový deň behom či jógou.
Hlasovaním podporíte svojho favorita a ešte môžete vyhrať aj množstvo hodnotných cien od partnerov súťaže FIT LEADER, ako napríklad novučičký bicykel od KELLYS či najnovšie tenisky adidas SOLARBOOST.
TOP články
- Ako začať s behom a vydržať, aj keď prídu ťažkosti?
- Ako behať, keď chcem schudnúť?
- Beháte? Netrápte svoje telo nesprávnym dýchaním!
- Čo dať telu jesť po behu
- Efektívny tréning na bežeckom páse. Ako na to?
- Behom k sexi bruchu?
- Anaeróbny prah pri behu. Prečo je dobré o ňom vedieť?
- Ako vylepšiť bežecký tréning? Zapojte intervaly
- Strečing pred behom
- Beh do kopca: Čo všetko prináša a na čo treba myslieť?
Cviky a tréningy
Burza
- Ešte nikto nevložil inzerát v tejto sekcii. Budte prvý!