Cvicte.sk

Behajú muži, deti, ženy, starší, mladší, chudí či nie chudí. Beh je skutočne pre každého. Jednou z nich je aj nadšená bežkyňa, trénerka a vedúca bežeckej skupiny Sheruns, Petra Pukalovičová. Na tom by nebolo nič zvláštneho, keby práve neodbehla polmaratón a nebola v 5. mesiaci tehotenstva.

Ukážte nám Bratislavu pod vašimi nohami a staňte sa súčasťou adidas bežeckej mapy! Takúto iniciatívu odštartoval pre ČSOB maratónom adidas. V rámci nej uvidíte, kde Bratislavčania najradšej behávajú.

Reebok uvádza na trh ďalšiu športovú topánku Reebok CrossFit Nano 8. Upevňuje tým svoje dobré meno v jednej z najdlhšie existujúcich značiek športovej obuvi v Crossfit komunite na svete. Naživo si ju vyskúšali priamo pri tréningu Jojo Porubský a Tatiana Žideková. Ako obidvaja poznamenali, tak Nano 8 sú dostatočné pevné, avšak vo vnútri mäkké k tomu, aby dokázali zvládnuť a prekonať všetky náročné tréningové výzvy.

Beh na páse predstavuje pre veľa bežcov jedinú možnosť, ako si udržiavať bežeckú kondíciu v období, keď je vonku zima, a tma skôr, ako sa vôbec dostanú z práce. Nie každý totiž chce alebo môže behať cez deň a beh po tme, či v snehu pre mnohých lákavý nie je.  

Na starých gréckych vázach sú znázornení antickí bežci. Beh sa stal prirodzenou súčasťou života mnohých ľudí a stále viac nadšencov mu prepadá. Aby ste však nedoplatili na prílišnú horlivosť, ktorá vás môže začiatkom roka zaskočiť, treba sa pred ním rozcvičiť. 

Instagram je sociálna sieť plná fotiek toho najlepšieho, čo život ponúka. Ľudia sa na ňom prezentujú v tom najlepšom svetle formou dokonalých fotografií svojich dovoleniek, jedla, bývania, módy a samozrejme aj z fitka, bazéna či wellness. To najdôležitejšie je, že si po zhliadnutí takejto fotky nielen poviete, že je pekná, ale reálne sa zodvihnete, zoberiete športové veci, tašku, tenisky, lyže či raketu a pôjdete sa hýbať.

Nemáte radi behanie vo vetre? Určite nie ste sami. Vietor sa často považuje za veľmi nepriaznivý faktor pre beh. Nižšie však uvediem niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyťažiť aj počas veterných dní zo svojho tréningu maximum.

Ak máte psa, častokrát vám na cvičenie nezostane veľa času. Aby ste sa udržali v kondícii, a pritom sa dostatočne venovali aj svojmu psovi, je cvičenie s ním určite tou najlepšou voľbou.