Ako behať, keď chcem zhodiť?
26
MÁJ
Ako behať, keď chcem zhodiť?

Je lepšie behať dlhšie a v miernej intenzite, alebo krátko a intenzívne? 

Celý článok
Janko Mečiar: Naštvalo ma to, ale skúsim to znovu
Janko Mečiar: Naštvalo ma to, ale skúsim to znovu
24
MÁJ

Známy slovenský moderátor sa na ČSOB maratóne presvedčil o tom, že aj sklamanie je súčasťou športu. 

Beh a silový tréning. Aké cviky si vybrať?
Beh a silový tréning. Aké cviky si vybrať?
19
MÁJ

Milujete beh a neviete, na ktoré posilňovacie cviky sa v rámci svojich tréningov zamerať? Tréner Michal Pataky vám vo videách predstaví tie najúčinnejšie. 

Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?
Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?
12
MÁJ

Ak ste začali behať, pretože chcete schudnúť, ale neviete si správne zvoliť a načasovať jedlo, poradí vám výživový poradca Ing. Libor Javro.

6 výhod behu, o ktorých ste možno netušili
6 výhod behu, o ktorých ste možno netušili
6
MÁJ

To, že beh posilňuje kardiovaskulárny systém a imunitu, znižuje cholesterol v krvi a vysoký tlak, vieme všetci. 

Šprinty zlepšia kondičku a pomôžu schudnúť
Šprinty zlepšia kondičku a pomôžu schudnúť
4
MÁJ

Šprinty šetria čas, podieľajú sa na zlepšení kondície, pomáhajú pri zhadzovaní kíl a znižujú riziko vzniku metabolického syndrómu.

Jar plná bežeckých podujatí
redakcia
Jar plná bežeckých podujatí
3
MÁJ

Po jedinečnom 11. ročníku ČSOB Bratislava Marathonu sa postupne blížia ďalšie bežecké podujatia.

Poznáte pravidlá a prekážky pretekov REEBOK SPARTAN RACE?
redakcia
Poznáte pravidlá a prekážky pretekov REEBOK SPARTAN RACE?
2
MÁJ

Ak ste už počuli o populárnych pretekoch Reebok Spartan Race, a ešte ste nenabrali odvahu prihlásiť sa na ne, v prvom rade by ste mali poznať pravidlá tohto zaujímavého behu a jeho prekážky.

Prečo je pevné telo pre beh dôležité?
Nikola Danišová
Prečo je pevné telo pre beh dôležité?
29
APR

Prečo by mali bežci posilňovať a ako na to, spýtali sme sa fitnes trénera Michala Patakyho. 

Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa
Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa, ktorá motivuje iných
28
APR

Známa slovenská moderátorka Hanka Zavřelová Gallová v rámci ČSOB maratónu odbehla svoju prvú súťažnú desiatku. Okrem iného prezradila tipy, ako sa k behu nakopnúť. 

Fartlek je najjednoduchšia metóda striedania tempa pri behu
Fartlek je najjednoduchšia metóda striedania tempa pri behu
25
APR

Fartlek je na rozdiel od intervalového tréningu neštruktúrovaný, teda bežec sa pri voľbe tempa riadi napríklad pocitmi alebo skladbou terénu. 

Rozhovor so slovenskou atlétkou Katkou Bérešovou
redakcia
Rozhovor so slovenskou atlétkou Katkou Bérešovou
21
APR

V súčasnosti sa venuje predovšetkým dlhším tratiam – polmaratónu a  maratónu, vďaka ktorým sa nominovala na olympijské hry už po druhýkrát. 

Máli sa vám klasický beh? Venujte sa severskému behu!
Mirka
Máli sa vám klasický beh? Venujte sa nordic runningu!
14
APR

„Preto som si jedného dňa povedal, že keď si pri nedostatku snehu nemôžem kvalitne zatrénovať na bežkách, pôjdem sa jednoducho prebehnúť s lyžiarskymi palicami."

Ako trénovať intervalové behy? Spýtali sme sa trénera
Ako trénovať intervalové behy? Spýtali sme sa trénera
8
APR

Vďaka intervalovému behu si zlepšíte tempo, rýchlosť a tiež vytrvalosť. 

Ako dopadol tohtoročný ČSOB maratón? Výhercovia inšpirujú
Nikola Danišová
Ako dopadol tohtoročný ČSOB maratón? Výhercovia inšpirujú
6
APR

V nedeľu 3. apríla 2016 pokračovali súťaže v 11. ročníka ČSOB maratónu. Kto patrí medzi výhercov maratónu, polmaratónu a štafety?

Prvý deň maratónskeho víkendu patril deťom a hobby bežcom
redakcia
Prvý deň maratónskeho víkendu patril deťom a hobby bežcom
4
APR

V sobotu 2. apríla 2016 bol zahájený 11. ročník bratislavského ČSOB maratónu. Ako to celé dopadlo?

Čo nás čaká na maratóne?
redakcia
Čo nás čaká na maratóne?
1
APR

Bežecká horúčka v Bratislave stúpa, do začiatku 11. ročníka ČSOB Bratislava Marathon (1. – 3. apríla) ostávajú len hodiny. 

Ďalšie články

Burza

Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 531
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.