Zlepšite si kondíciu vďaka pohybu. Pomôže vám v tom mobil či inteligentný náramok
27
MAR
Zlepšite si kondíciu. Pomôže vám v tom mobil či inteligentný náramok
Redakcia

Máte sedavé zamestnanie, bolesti chrbta, rýchlo sa zadýchate alebo len vaša váha ukazuje vyššie čísla, než by ste si želali?

Celý článok
Garderóba bežkyne ako motivácia pre výkon
Janka Chocholová
Garderóba bežkyne ako motivácia pre výkon
21
MAR

Žien ako bežkýň v posledných rokoch pribúda. Rovnako je možné dostať širokú ponuku oblečenia, ktoré sa orientuje na funkčnosť a technické vlastnosti používaných materiálov. A tiež na módu v tomto bežeckom svete.

Ako nám pomôžu závažia pri behu?
Janka Chocholová
Ako nám pomôžu závažia pri behu?
20
MAR

Pravidelne behávate a uvažovali ste, že si beh spestríte záťažou? V dnešnej dobe je možné dostať závažia rôznych tvarov a hmotnosti.

Chcete behať rýchlejšie? Neopomínajte v tréningu týchto 5 cvikov
Chcete behať rýchlejšie? Neopomínajte v tréningu týchto 5 cvikov
17
MAR

Ak chcete byť skutočne dobrým bežcom, tak iba behať nestačí! 

Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
16
MAR

Dá sa HIIT tréning behu po schodoch aplikovať na stepper? Túto otázku nám do redakcie poslala čitateľka Ivana. 

3 nesprávne návyky bežcov začiatočníkov i pokročilejších
3 nesprávne návyky bežcov začiatočníkov i pokročilejších
15
MAR

Už Platón povedal, že „víťazstvo nad sebou samým je to najväčšie zo všetkých víťazstiev“. Ak ste sa aj vy rozhodli zvíťaziť nad svojou pohodlnosťou a venujete sa behu, dajte si pozor na niekoľko bežeckých chýb.

Ako si udržať bežeckú motiváciu?
Janka Chocholová
Ako si udržať bežeckú motiváciu?
14
MAR

Správny postup pri behu a udržanie si motivácie zaručí dosiahnutie vášho zdravšieho a šťastnejšieho JA.

Čo a kedy jesť pred behom?
Čo a kedy jesť pred behom
10
MAR

Je potrebné sa pred behom najesť, alebo nie? Spýtali sme sa odborníka. 

5 dobrých rád, ktoré sa zídu začiatočníkom pri prvom behu
5 dobrých rád, ktoré sa zídu začiatočníkom pri prvom behu
28
FEB

Pokiaľ začnete behať pozvoľna a s rozumom, je len otázkou času, kedy sa do behu skutočne zamilujete. 

Jar sa pomaličky blíži. Prečo sa začať venovať behu?
Jar sa pomaličky blíži. Prečo sa začať venovať behu?
24
FEB

Pravidelný pohyb prospieva nášmu telu i duši – posilňuje srdce, svaly, kosti a imunitu, pomáha lepšie zvládať stres a udržiavať si sexi figúru. 

Napredujte s každým behom v nových ULTRA BOOST X
redakcia
Napredujte s každým behom v nových ULTRA BOOST X
23
FEB

Len tak vybehnúť von, nadýchnuť sa a odštartovať najlepší beh svojho života. Zažijete to len príležitostne? 

Mrazivý Reebok Spartan Race sa opäť vracia do Svitu
redakcia
Mrazivý Reebok Spartan Race sa opäť vracia do Svitu
14
FEB

Pod Vysokými Tatrami leží malebné mestečko Svit, kde sa už po druhýkrát pobeží extrémny prekážkový pretek Reebok Spartan Race, a to zo Štefánikovej ulice. 

Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
redakcia
Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
14
FEB

Ak nie, tak neváhajte, lebo už 15. februára sa končí druhá vlna najvýhodnejšieho štartovného a po tomto dátume ceny opäť stúpnu. 

Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
redakcia
Už ste sa prihlásili na ČSOB Bratislava Marathon?
10
FEB

Ak nie, tak neváhajte, lebo už 15. februára sa končí druhá vlna najvýhodnejšieho štartovného a po tomto dátume ceny opäť stúpnu. 

Posilňovanie a lepší bežecký výkon? Áno, ale treba si vybrať správne
Posilňovanie a lepší bežecký výkon? Áno, ale treba si vybrať správne
7
FEB

Ani bežci by nemali v tréningovom pláne zabúdať na posilňovanie. Ktoré cviky sú vhodné? 

Bohatý 4. marec: 2. ročník RUNNING GALA pod patronátom SAZ
redakcia
Bohatý 4. marec: 2. ročník RUNNING GALA pod patronátom SAZ a veľké finále ČSOB zimnej série
1
FEB

Po dvoch dieloch ČSOB zimnej série v Bratislave a na Slovakia Ring-u v Orechovej Potôni ostal už len posledný 4. marca v multišportovom komplexe x-bionic® sphere v Šamoríne, dejisku tohtoročných decembrových majstrovstiev Európy v cezpoľnom behu.

Riešite dilemu, čo jesť po behu? Už nemusíte!
Riešite dilemu, čo jesť po behu? Už nemusíte!
31
JAN

Jednou z chýb, ktorej sa bežci dopúšťajú, je nesprávne načasovanie a zloženie jedla po telesnej aktivite.

Ďalšie články

Burza

Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1086
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.