Chôdza naboso, áno či nie?

Je chôdza naboso lepšia alebo horšia ako chôdza v bežnej obuvi? Je lepšie mať pevnú podrážku s podporou klenby alebo nechať svoje nohy pracovať prirodzene?

Celý článok
Prvý beh v barefoot obuvi
Michaela Klanicová
Prvý beh v barefoot obuvi
6
AUG

Testovali sme ďalšie barefooty. Tento raz na dámskej nohe.

Prečo mať lepšiu kondičku
Prečo mať lepšiu kondičku
4
AUG

Ak sa vám často stáva, že už po vyšliapaní zopár schodov alebo pri miernom pobehnutí sa zadýchate, s vašou kondičkou niečo nie je v poriadku. Určite by ste mali popracovať na jej zlepšení. Pozrite sa, čo to tá kondícia vlastne je.

Športovci, ktorí boli bosí
Palo Hlubina
Športovci, ktorí boli bosí
2
AUG

Sú športy, kde byť bosí je samozrejmé. Ale pri väčšine je bežné mať na nohách tenisky, topánky, cvičky... Nie všetci ich však potrebujú.

Ivana Gáborík: „Behajte! Budete krásne a šťastné.“
redakcia
Ivana Gáboríková Reebok
29
JUL

Na jej sociálnych sieťach nájdete množstvo fotiek a videí, ktoré zachytávajú chvíle, ktoré venuje športu, móde, či svojej láske – manželovi Mariánovi.

Začínate s behom v lete? Na toto si dajte pozor
Začínate s behom v lete? Na toto si dajte pozor
28
JUL

Behanie je jednou z najprirodzenejších foriem cvičenia. Dá sa pomocou neho zhodiť pár kilogramov, zlepšiť si kondíciu, náladu a okrem toho sa dá vykonávať v každom ročnom období. V lete vás však môžu prekvapiť vysoké teploty, ktoré by vás ale v žiadnom prípade nemali od behania odradiť. Ako sa vyzbrojiť na behanie v lete?

Aj beh v teple má svoje výhody
Aj beh v teple má svoje výhody
20
JUL

Behanie v lete má svoje výhody aj nevýhody. Najväčšou výhodou je, že si stačí obliecť tričko a trenky a môžete ísť behať. Ale behanie pri vysokých teplotách prináša aj zvýšené riziko rôznych zdravotných problémov. Ako sa s týmto problémom vysporiadať?

Bežkyňa Petra Fašungová má novú cestu v behaní
Jana Šimkovičová
Bežkyňa Petra Fašungová má novú cestu v behaní
17
JUL

Vyskúšala a očarili ju trailové horské behy. Prečo tá zmena?

Tenisky Ultraboost x vedia vrátiť energiu
Veronika Shoebridge
Tenisky Ultraboost- pocit ako behať na oblaku
16
JUL

Výrobcovia športovej obuvi sa neustále snažia o najrôznejšie inovácie, aby nositeľovi pri behu poskytli čo najväčšie pohodlie, oporu, tlmenie nárazov a predišli zraneniam, ktoré sú pri behu v nesprávnej obuvi tak časté. Značka adidas vytvorila bežeckú tenisku, ktorá je navrhnutá špeciálne pre tvar ženskej nohy. To však nie je jediná vec, ktorou sú výnimočné.

 
Justwoman by Diva's – deň, ktorý patrí ženám!
redakcia
Divas
7
JUL

Podujatie Justwoman by Diva's vám prináša deň plný aktívneho pohybu a hľadania vnútornej rovnováhy. Pretože len vyrovnaná žena dokáže všetkým vyraziť dych.

Ako na prípravu tela deň pred pretekmi
redakcia
beh
6
JUL

Ak patríte medzi tých, ktorí sa radi zúčastňujú pretekov, ale deň pred samotnou udalosťou neviete či radšej oddychovať alebo cvičiť, tak nasledujúci článok je práve pre nás. Hodnotu v ňom nájdu ale aj športovci ešte len chystajúci sa na svoje prvé vystúpenie.

Ako vylepšiť bežecký tréning? Zapojte intervaly
Ako vylepšiť bežecký tréning? Zapojte intervaly
30
JUN

Použitie intervalov v tréningu predstavuje jednu z najlepších tréningových metód pri akejkoľvek športovej metóde. Výrazne sa pomocou neho trénuje tempo, vytrvalosť a aj rýchlosť, čo pomáha zlepšovať schopnosti športovcov počas rôznej intenzity zaťaženia. Okrem toho pripravuje telo na zmeny tempa a učí ho vyrovnávať sa s nimi. 

Chcete pekné lýtka? Skúste tieto cviky
Chcete pekné lýtka? Skúste tieto cviky
27
JUN

Pekné lýtka vyzerajú dobre v sukni aj v krátkych nohaviciach. Preto pri posilňovaní pozornosť na ne sústreďujú nielen tí, ktorí radi behajú.

Ako nakombinovať aeróbne a silové cvičenie
Ako nakombinovať aeróbne a silové cvičenie
23
JUN

Ak vykonávate silové cvičenie a chcete okrem zvýšenia svalovej hmoty a sily zvýšiť aj spaľovanie tukov, je veľmi vhodné zaradiť do tréningu aj aeróbne cvičenie. Kedy je však najlepšie aeróbne cvičenie zaradiť? Pred, po alebo mimo silového cvičenia?

Banská Bystrica Farbám Neušla. A čo Bratislava?
redakcia
Farbam neujdes
23
JUN

Beh Farbám Neujdeš už po druhý krát priniesol do srdca stredného Slovenska explóziu farieb. Tento rok bol ale o čo si výnimočnejší, keďže sa Banská Bystrica pýši titulom Európske mesto športu 2017.

Posuňte váš beh aj sebavedomie na novú úroveň
redakcia
Posuňte váš beh aj sebavedomie na novú úroveň
23
JUN

Pred necelým polrokom priniesla značka adidas na trh exkluzívny model bežeckých tenisiek UltraBOOST X navrhnutých špeciálne pre ženy. Teraz prichádzajú v novom farebnom prevedení. Nové UltraBOOST X v pútavej modrej farbe ponúknu ženám možnosť  počas behu odlíšiť sa od ostatných.

Čo dať telu jesť po behu
Čo dať telu jesť po behu
15
JUN

Ak sa naučíte odpovedať na otázku, čo a kedy jesť po behu, môže vám to výrazne pomôcť pri regenerácií tela a doplnení spotrebovanej energie. V opačnom prípade hrozí vznik svalovej horúčky a bolesti. 

Ďalšie články

Burza

Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1325
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.